Бъдещ юрист се превърна от дебютант в шампион по културизъм

Бъдещ юрист се превърна от дебютант в републикански шампион по културизъм. 24-годишният русенец Генади Ляев, който е петокурсник по право в Русенския университет, спечели направо титлата в първото си състезание при мъжете и сега се готви да представи страната ни в световния шампион в Австрия през ноември, предаде кореспондентът на БГНЕС в Русе.

Генади се занимава със спорт от 5 клас. Тренирал е 5-6 години борба, после вдигане на тежести. Започнал е любителски да се занимава с фитнес и тъй като резултатите дошли сравнително бързо, решил да се пробва на сцената с културизъм. Миналата година се явява на първото си състезание при младежите и печели бронз на републиканското, а сега при дебюта си при мъжете става носител на златния медал в класическия културизъм до 175 см.

Младежът разказва, че обикновено тренира по шест дни в седмицата. В четири от тях тренира вдигане на тежести, физически тренировки, а в останалите два дни прави кардиоупражнения за бърз метаболизъм и аеробика. В единствения почивен ден си позволява да хапне и по-нездравословна храна като пица, сладолед и шоколад.

"В подготовката наблягам повече на въглехидратите - повече ори и овесени ядки за качване на чиста мускулна маса. С наближаване на състезанието се консумират повече белтъчини – яйца, риба, пилешко", обяснява Генади Ляев. Той се надява да се представи достойно на световното първенство. / БГНЕС